一週間ほど前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、背中


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼニカルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。


オハヨウですー





晴れだし、今日は、札幌までお買い物です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





お買い物と言えば、バヌアツから


ママさんが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、バヌアツでは、エクササイズ　トランポリンが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、書いてみるテスト





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